贵阳化妆培训--揭秘四招排毒养颜护肤方法

每天早晨起床后要做好洗脸洁面护肤工作，首先我们用温水拍醒肌肤，然后再用冷水冲洗面部肌肤，来回交替一次，这样可以有助于收缩毛孔，防止毛孔粗大的现象，还能加快人皮肤新陈代谢，促进血液循环，有效起到洁面排毒养颜的护肤方法。

护肤方法二：脸部淋巴排毒养颜

    脸部的淋巴结主要分别是耳下腺淋巴结、颈部淋巴结，以及锁骨淋巴结，通过按摩这几个部位，不仅能让肌肤代谢正常，减少出现红疹和过敏现象，更能改善脸部的暗沉和浮肿，让脸颈部位线条更明确。 从而加快脸部皮肤的新陈代谢，通过按摩手法达到脸部排毒护肤。MM们还可选择一款好的精油护肤品联合按摩护肤使用，具有紧致肌肤，去皱的作用，效果更佳。

护肤方法三：多喝水常运动排毒养颜

    人体每天需要喝多少水呢？这个大家应该都很了解，人体每天大约要补充2000毫升左右的水，多喝水有很多的健康好处，可以帮助人体排出毒素，让肌肤补充足够的水份。然而运动也是多功能的健身护肤法，两者加起来起到很好的排毒美容护肤效果哦。

护肤方法四：食疗护肤排毒养颜

   有大部分MM重口味，喜欢吃一些油炸，饼干，罐头,烧烤之类的食物，其实经常吃这些首先很容易造成上火，导致皮肤干燥，缺水，从而引起青春痘等问题肌肤。那日常中有哪些食物起到排毒养颜护肤的效果呢？我们应多吃水果蔬菜，如苹果，梨，西红柿，大豆等果蔬食物，此食疗护肤有很大的排毒养颜功效哦。

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